Kein Stress im Stress

EIN TAG, DER IHR LEBEN NACHHALTIG POSITIV VERÄNDERN KANN!

Wie Sie mit der InnerBalance®-Methode Ihre Gesundheit fördern und einen anderen Umgang mit Stress lernen können

Ein Seminar für Krisenbewältigung und Herzgesundheit.

In kritischen und stressigen Situationen ist es besonders wichtig, gute und nachhaltige Lösungen zu finden. Doch gerade bei Stress reduziert sich nachweislich die Denkfähigkeit und damit die Fähigkeit wirklich konstruktive Ideen zu entwickeln. 

Das Gehirn schaltet bei Stress, wie der Rest des Körpers, auf Autopilot, um die vermeintliche Gefahr möglichst schnell abzuwehren. Auch die emotionale Selbststeuerung leidet darunter. Und zwar unabhängig davon, ob es sich um kurzfristigen Stress oder um Dauerbelastungen handelt.

Auch, wenn Stress oft kaum noch gespürt wird, ist er da und zwar messbar. Mit einem speziellen Biofeedback-Messgerät kann über den Puls die Herzratenvariabilität (HRV) gemessen werden.

ZIELE DIESES SEMINARTAGES

Sie erfahren wie Stress und Leistungsfähigkeit zusammenhängen und warum gerade Dauerstress niemandem nützt .Sie lernen mit einfachen, wirksamen Übungen Stress reduzieren, Krisenbewältigung und Herzgesundheit aufzubauen und in Ihren Arbeitsalltag integrieren